Сон младенца: почему маленькие дети много спят?

Спящий малыш

Появление малыша – важный, ответственный момент для семьи. Родители должны психологически подготовиться и понимать, что первые месяцы жизни ребенок не даст выспаться ночью. Некоторые младенцы наоборот первые месяцы жизни спят по двадцать часов. Для мамочек поначалу такой режим очень удобен. Они успевают переделать всю домашнюю работу. Со временем длительный сон младенца вызывает беспокойство, родители начинают обращаться к врачам. Причин, по которым малыш много спит, несколько.

Образ жизни новорожденного

Важными составляющими правильного развития грудничка являются питание и сон. Физиологическое, психологическое состояние нормально развивающегося малыша заставляет его в первые дни жизни много спать. Правильное соотношение периодов питания и отдыха делает развитие максимально эффективным. Родители радуются, что спокойный малыш не причиняет много хлопот, однако с возрастом он должен гармонично развиваться, постепенно сокращать время сна. Ребенок должен спать столько, сколько требует организм, но при этом не забывать о полноценном, своевременном питании.

Первые полтора месяца ребенок больше спит. 17-20 часов в сутки он отдыхает и каждые 1,5-2 часа кушает. Такой образ жизни обусловлен плохо развитым желудочно-кишечным трактом. Он вмещает одну чайную ложку молока. Несмотря на то, что материнское молоко по калорийности, насыщенности микроэлементами и витаминами превосходит другие продукты, оно быстро усваивается. Это вынуждает младенца проявлять беспокойство, требовать новую порцию питания.

Родители должны беспокоиться, если малыш не просыпается после 4-6 часов полноценного глубокого сна. Пропустив положенное кормление, младенец недополучит необходимые для развития элементы, это отразится на его самочувствии. Как следствие, организм слабеет, малыш будет спать еще дольше. Постепенно карапузы переходят на режим бодрствования днем, а отдыха ночью. Через 1,5 месяца перерыв в ночном кормлении может составлять до 6 часов.

Норма сна у детей

Подготовка к появлению малыша должна начинаться задолго до беременности. Осознанное желание завести младенца сделает его жизнь более комфортной. Родители, готовые к предстоящим трудностям, легче переносят семейные невзгоды, новые заботы не становятся причиной нервных срывов и скандалов. Оба супруга должны четко распределять обязанности. Помощь, оказываемая в сложный период жизни, становится тем цементом, который прочней соединяет ячейку общества. Необходимо изучить, как работает организм младенца. Его питание и сон сильно отличаются от вашего.

Первые три недели. Малышам не свойственно строго придерживаться предписанных норм бодрствования и сна. Они просыпаются по своему графику. Нормально, если ребенок спит от 9 часов днем, до 12 часов ночью.

Приблизительное время бодрствования — 4 часа. Нормально, если грудничок спит до 20 часов, просыпаясь 4-5 раз в сутки на кормление.

От одного до двух месяцев. Режим бодрствования не меняется. Малыш кушает четыре раза днем, один-два раза ночью. Дневной сон делится на два периода. Два отрезка по 2-3 часа, два по 40-50 мин. Период дневной активности составляет четыре часа. Ночью спит 10 часов с двумя перерывами на кормление. Общее количество сна сокращается до 18 часов.

В три-четыре месяца. Изменения в режиме питания практически незаметные. Днем ребенок отдыхает до семи часов. Глубоко спит два раза по 2-3 часа, два раза дремлет по 40 мин. Норма дневного бодрствования повышается до 7 часов. Ночной сон составляет 10 часов с одним-двумя перерывами на еду. Следует приучить ребенка к ночному кормлению в полудреме. Суточное время на сон постепенно снижается до 17 часов.

Полгода. Ребенок намного активней, может довольствоваться тремя периодами дневного сна. Днем малыш активный в течение 9 часов с перерывами на двух- или трехчасовой сон. Ночью спит 10 часов с одним-двумя перерывами на еду. Суточная потребность во сне составляет приблизительно 15 часов.

Семь-девять месяцев. Дневной сон сокращается до 2,5 часов. В зависимости от активности малыша, он может спать один-два раза. Ночной отдых увеличивается до 11 часов. Суточная потребность в отдыхе составляет 15 часов. Периоды кормления сокращаются и постепенно приходят в привычную для взрослых норму.

Годовалый малыш спит два раза днем по два часа. Периоды дневного бодрствования и ночного отдыха становятся устойчивыми. Колеблются в пределах 10 часов. Ночное питание не требуется.

Все предложенные нормы относительны — каждый младенец выбирает собственный режим жизни, опираясь на внутренние потребности организма.

Причины долгого сна у детей

Спящий ребенок

Если родители замечают, что младенец много спит и мало питается, немедленно следует обратиться за консультацией к специалисту. Отсутствие полноценного питания скажется на развитии внутренних органов, формировании психического и физического состояния. Причины могут быть разными — следует убедиться, что вы сделали все правильно.

Недоедание. Комаровский — один из известных педиатров, утверждающих, что без правильного питания говорить о качественном сне не приходится. Ребенок не получил нужного количества молозива. Плохая конфигурация сосков матери. Из-за неправильного питания получаемое при кормлении молоко имеет плохой вкус. Переизбыток или недостаток молока. Патология формирования неба. В любом случае требуется консультация педиатра. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, смените смесь.

Сложные роды. Появление на свет — это стресс для младенца. Его организм, адаптируясь к новым условиям, большую часть времени проводит в покое. В этот период сон в 20 часов — норма для малыша. Мама, пережившая сложные роды, при которых использовалось много медикаментов, должна регулярно консультироваться с педиатром.

Режущиеся зубы. Появление первых зубов в период с 5 до 6 месяцев наверняка повлияет на сон. Боль чаще всего мучает по ночам. Младенец становится беспокойным, родителям предстоит провести немало бессонных ночей. Днем младенец наверняка станет больше спать. Это нормально, не нужно его будить.

Прививки. Начало жизни всегда сопровождается большим количеством прививок. Скачок температуры компенсируется жаропонижающими. Они дают побочный эффект, сказывающийся на продолжительности сна крохи.

Простуда. После ОРВИ или гриппа, наверняка будет много спать. Это защитная реакция организма. Главное контролировать ритм дыхания и колебание температуры тела. Резкие изменения в состоянии требуют немедленного вмешательства врача.

Отравление. Длительный сон, похожий на обморок, сопровождающийся поносом, — верный признак пищевого отравления. Немедленно вызывайте скорую помощь.

Когда долгий сон — норма

Взрослея, малыш постепенно будет переходить на привычный для взрослых режим бодрствования и питания. Время ночного сна увеличивается до 5-6 часов в первые два месяца жизни. Не следует ожидать, что грудничок проспит всю ночь. Запаса потребляемой пищи ему хватает максимум на 5 часов, после чего голод обязательно разбудит.

После кормления, смены подгузника, положите ребенка рядом. Крепко заснувшего младенца переложите в его кровать, так сон будет дольше.

Ритмичный стук сердца — лучшая колыбельная для малыша. Средняя норма сна малыша не должна превышать двадцать часов. Непрерывный сон должен не превышать 5 часов. Отклонение от общепринятой нормы, требуют вмешательства врача.

Признаки того, что пора обратиться к врачу, если ребенок слишком много спит

Сон младенца, находящегося на свежем воздухе, не должен вызывать беспокойства. Следует лишь убедиться, что ему комфортно, не холодно. Признаки, которые говорят об опасности:

  • Ребенок не меняет позу в течение трех часов, никак не реагирует на внешние раздражители.
  • Сон прерывается постоянным всхлипыванием, плачем, хрипом или стонами.
  • Родничок резко изменил свою форму, запал внутрь.
  • Повышение температуры: постепенное или резкое.
  • Слизистые оболочки рта и носа синеют и высыхают.
  • Меняете подгузник меньше пяти раз в сутки. Это говорит о резком снижении мочеиспускания, отражается на работе почек.
  • Повышение частоты потоотделения без видимых причин.

Как правильно будить малыша

Младенец спит в чепчике

Не следует паниковать, если карапуз пропустил одно кормление. Только будьте готовы к тому, что он потребует пищу в неурочное для себя время. Если ко второму периоду кормления он продолжает спать — лучше разбудить. Будить малыша нужно в фазе быстрого сна. Признаками служат подергивание век, движение зрачков при закрытых глазках, гримасы на лице. Чтобы не испугать и не вызвать продолжительного плача взрослые должны проявить максимум терпения и деликатности.

Приложите младенца к себе. Запах молока заставит проснуться. При отсутствии реакции помажьте губки молочком.

Откиньте одеяльце при комфортной температуре в комнате. Потихоньку раздевайте, освобождая от пеленок и подгузников. Смена температуры заставит проснуться.

Легкие поглаживания, массаж усилят циркуляцию крови. Выведут организм на режим бодрствования.

Намочите мягкую ткань теплой водичкой, протрите лицо грудничка. Он быстро отреагирует на прикосновение.

Достаньте малыша из кроватки или коляски, поставьте в вертикальное положение. Смена давления крови выведет организм из спячки.

Детей, достигших шестимесячного возраста, можно садить. Привлекать к себе внимание разговорами, нежными прикосновениями.

Голос мамы — лучший стимул чтобы проснуться в хорошем настроении.

Перед тем, как будить карапуза, сделайте свет в комнате мягким, чтобы, открыв глаза, он не чувствовал дискомфорта, не пытался моментально зажмурится. Опытные педиатры со стажем утверждают, что нормально развивающийся младенец сам определяет комфортное время для отдыха и питания. Не нужно навязывать ему прочитанные в книге нормы.

Условия для крепкого и здорового сна

Родители должны позаботиться, чтобы кроха чувствовала себя удобно во время сна. Хорошо проветрите помещение. Большое количество кислорода поможет кровотоку и даст организму восстановить силы. Избегайте слишком мягких постелей. Убедитесь, что край одеяла или подушки не затрудняет дыхания. Следите чтобы, перевернувшись, ребенок не перекрыл себе доступ кислорода.

Регулярные прогулки на свежем воздухе — отличный способ правильно формировать развитие младенца. Ритмичное покачивание при езде в коляске ассоциируется им как нежное покачивание матери. Идеальный способ отдыха для крохи — это прогулки по лесу или парку. Большое количество кислорода стимулирует правильное развитие внутренних органов, мозговой деятельности. Помогает развивать эндокринную и иммунную систему. Если парк хвойный — еще лучше. Он обеспечит попадание в организм большого количества фитонцидов, сделает сон крепким.

С каждым месяцем роль родителей будет восприниматься более спокойно. Малыш постепенно перейдет на более спокойный ритм жизни. Периоды сна и отдыха будут регулироваться им самостоятельно. Молодые родители только в первые месяцы уделяют такое большое внимание соответствию сна и питания. Затем они более рационально относятся к любым колебаниям графика. Приучив к правильному чередованию сна и кормления, взрослые помогают эффективному строительству организма малыша. Это обеспечивает гармоничное развитие, избавляет от многих психологических, физических аномалий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *